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Parkinson-Übungen im Sitzen

Übung 5

Die Sitzgelegenheit sollte nicht zu weich und zu niedrig sein.

Im Sitzen Unterarme parallel vor dem Oberkörper halten.

Angewinkelte Arme seitlich zum Körper nach hinten bewegen.

So weit wie möglich Ellbogen nach hinten ziehen. Wieder in die Ausgangsposition zurückkehren. Übung 10 - 20 mal wiederholen.