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Parkinson-Übungen im Sitzen

Übung 6

Die Sitzgelegenheit sollte nicht zu weich und zu niedrig sein.

Einen kleinen Ball (im Sport- oder Sanitätshandel erhältlich) vor dem Brustkorb mit beiden Händen rhythmisch drücken. Darauf achten, dass Ellbogen oben gelassen werden. Übung 30 - 60 Sekunden durchführen.