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Parkinson-Übungen im Stand

Übung 3

Achten Sie auf einen stabilen Stand. Falls Sie unsicher sind oder Probleme haben, das Gleichgewicht zu halten, bitten Sie einen Bekannten oder Physiotherapeuten um Unterstützung.

Arme gerade zur Seite strecken. Handflächen entgegengesetzt zueinander wenden, d. h. die rechte Handfläche nach oben, die linke nach unten.

Seiten wechseln: rechte Handfläche nach unten drehen, linke nach oben. 10 - 20 mal wiederholen.